中途覚醒で寝れない。正しい毛布の順番 [421685208]

中途覚醒で寝れない。正しい毛布の順番  [421685208]

1 :大体4時間くらい起きちゃう:2021/11/23(火) 00:58:52.64 ID:vqjZYL5a0●.net ?2BP(4000)

 朝晩の冷え込みが増し、布団の中まで寒さを感じる季節になりました。寝る際に「毛布」や「羽毛布団」を使い始めた人も多いのではないでしょうか。

 ところで、みなさんは羽毛布団と毛布をかけるとき、どちらを上にしますか。実は、かける順番で温かさが違います。
かける順番で温かさに違い…羽毛布団と毛布『どちらが上か』より温かくしたい場合は“意外な裏ワザ”も

 一般的に、毛布を羽毛布団の上にし、羽毛布団と接するようにして寝た方が布団の中が温かくなると言われています。

 羽毛布団は、体温を感知してふくらみ、保温性を高める性質があります。羽毛布団と体の間に毛布があるとこの効果を遮断してしまうそうです。

 そのため、体の上に直接、羽毛布団をかける方が、温かさを感じやすいという事です。
かける順番で温かさに違い…羽毛布団と毛布『どちらが上か』より温かくしたい場合は“意外な裏ワザ”も
ニュースOne
 これからさらに寒い季節がやってきます。そこで温かさをパワーアップさせたい場合、毛布を体の下に敷き、身体の上に羽毛布団をかけると、体から放出される熱が下でも受け止められるため、保温効果が上がります。

 毛布の順番を変えながら、寒い夜も温かくぐっすり眠れるといいですね。


https://news.yahoo.co.jp/articles/cdcf3794203994a46f98e1beb16220bf27edca6e

190 ::2021/11/23(火) 08:17:19.50 ID:q4egX6JP0.net

>>67
耳にお経を書き忘れてるだろ

188 ::2021/11/23(火) 08:13:10.33 ID:82oybpkc0.net

羽毛布団の場合パンツ一丁で寝るとメッチャ暖かい
自分の体温がダイレクトに帰ってくるから
毛布不要ってことをバレたくない毛布業者が必死に
下に敷けば暖かいアピールしててウザイ

219 ::2021/11/23(火) 10:44:16.87 ID:ZfYaqeWh0.net

>>13
本気で寒くなったらコレ
今はまだ普通のシーツと羽毛掛け布団だけで充分

16 ::2021/11/23(火) 01:05:39.46 ID:YjG8/gUR0.net

ふとんあっためたって無意味
空間を作ってそこをあっためること。

44 ::2021/11/23(火) 01:27:11.37 ID:pCT/nXzA0.net

掛け布団+毛布と冬用ベッドパッドでサンドイッチ状態

4 ::2021/11/23(火) 01:00:35.64 ID:aD1+8NAR0.net

最近タオルケットじゃさすがに寒くなってきた

252 ::2021/11/23(火) 18:59:28.98 ID:YwS2KJZw0.net

暑すぎて寝れんぞ

27 ::2021/11/23(火) 01:12:09.25 ID:p97I9Mit0.net

何時に寝ようが、休みの日だろうが、毎日8時にはキッカリ目覚めるようになってしまった…

291 ::2021/11/25(木) 10:08:53.92 ID:fT+KX0+N0.net

寒い廊下を歩いてトイレから戻って入るぬくぬくの布団がいいんじゃないか
ヒートショックは除く

6 ::2021/11/23(火) 01:01:40.58 ID:4gTipOwN0.net

3:00→5:30→6:30→7:30→7:45→8:00って感じかな

105 ::2021/11/23(火) 02:39:50.05 ID:87Xsu3rU0.net

毛布を使わないのが正解だわ

201 ::2021/11/23(火) 09:15:23.80 ID:rVIMP6Aw0.net

4時以降に何度も目が覚めて、あとn時間もぬくぬくと寝れる!を
何度も味わうのが好き

251 ::2021/11/23(火) 18:56:41.61 ID:ia+OLS2f0.net

>>97
wwww

93 ::2021/11/23(火) 02:21:35.38 ID:vS+/o3zS0.net

明日子供と遊園地いくのが楽しみすぎて眠れない…

139 ::2021/11/23(火) 04:40:11.72 ID:q7uXpkcl0.net

布団の中で屁をこいて匂いを嗅いで楽しむ季節になったな

140 ::2021/11/23(火) 04:43:36.47 ID:ojndyyeX0.net

ぬこ最強伝説

37 ::2021/11/23(火) 01:21:52.98 ID:OboAv3vE0.net

寒いくらいが丁度いい

2 ::2021/11/23(火) 01:00:23.03 ID:lNUZbq1A0.net

これってシーツを厚手にすりゃ済む話やん

50 ::2021/11/23(火) 01:29:35.08 ID:skz5fTQD0.net

これ以前試したけどやるに値しないとわかった
しょーもない理屈並べてるけど
実際の寝心地は肌ざわりが重要で断然毛布が先のが気持ちいいし、温かさなんてさほど変わらん
悪いことは言わねー止めておけ

263 ::2021/11/23(火) 22:28:50.96 ID:+gheHsLt0.net

一回は小便で目覚める45歳

142 ::2021/11/23(火) 04:55:56.42 ID:PaeO3eH50.net

なんだかんだで綿布団が好きだけど

206 ::2021/11/23(火) 09:21:21.18 ID:5lmEPNC10.net

熱くなると寝られん。
寒い方がマシ。

94 ::2021/11/23(火) 02:22:22.67 ID:AVNhfnv90.net

熱いと嫌な夢見るし、程よく寒くしたい

248 ::2021/11/23(火) 15:34:01.99 ID:zrItVcKy0.net

女の柔肌に包まれて寝てるから毛布とか不要

84 ::2021/11/23(火) 02:12:51.20 ID:/m4/IDxW0.net

>>3
大阪の温暖化は異常

85 ::2021/11/23(火) 02:12:59.78 ID:Z93xIhnv0.net

羽毛布団は家で洗えないから毛布が下の方がいい

20 ::2021/11/23(火) 01:07:01.39 ID:+qP59ymO0.net

ダブルで羽毛布団を毛布で挟むのが最強

135 ::2021/11/23(火) 04:29:10.49 ID:MChNYBnQ0.net

>>10
俺もw
試しに羽毛布団の上に毛布置いて寝てみたけど
寒くてすぐに毛布を羽毛布団に下に入れたわw

204 ::2021/11/23(火) 09:20:34.52 ID:A9Nqx5Rp0.net

冬用の毛布みたいなベッドシーツあるよな

239 ::2021/11/23(火) 12:28:40.95 ID:b8KVWqsr0.net

>>233
湿度が55%室温が32〜33度にしてある。
たぶん湿度が高くならないから問題ないんじゃね。
暑くなればキンキンに冷えたビールやコーラやアイス食べるしな。

パネルヒーターと床暖で調整されているので音もしないし快適だぞ。
北海道はこんなもんだよ。

49 ::2021/11/23(火) 01:29:14.35 ID:+HmYbhCx0.net

まだ大丈夫だけど真冬は3枚掛けて重い

282 ::2021/11/24(水) 23:04:22.87 ID:BJ0NB41T0.net

布団はある程度重さがあった方が寝付きが良くなるという事実
羽毛じゃ得られない包まれ感が羊毛にはある

141 ::2021/11/23(火) 04:44:51.17 ID:dFSI02Ud0.net

いい布団ほしいなあ

166 ::2021/11/23(火) 06:34:55.13 ID:e9Kjmih/0.net

二月頃は羊毛の敷き毛布、かけ毛布を使う
布団は綿

187 ::2021/11/23(火) 08:06:51.54 ID:eC4VlWYL0.net

寝袋派はよくわかってる

42 ::2021/11/23(火) 01:26:28.71 ID:Olcg3ldj0.net

電気毛布使ってる
ホッカホカだぞ

19 ::2021/11/23(火) 01:06:51.07 ID:m2TMu39g0.net

>>6
トイレに起きる時間?

273 ::2021/11/24(水) 11:43:19.90 ID:dWEOPi+t0.net

>>14
よく猫と寝られるね
うちも猫飼ってるけどトイレでうんこしてその砂をかき回した手の猫を布団に上がらせたくねーわ

273 ::2021/11/24(水) 11:43:19.90 ID:dWEOPi+t0.net

>>14
よく猫と寝られるね
うちも猫飼ってるけどトイレでうんこしてその砂をかき回した手の猫を布団に上がらせたくねーわ

40 ::2021/11/23(火) 01:24:06.56 ID:rw+3l/BV0.net

タオルケット
  身体
 敷布団
これで春まで過ごす

133 ::2021/11/23(火) 04:24:55.41 ID:1yWENfFU0.net

ホットカーペットの上にシュラフでねりゃあ大体収まる、寒かったら掛け布団一枚

245 ::2021/11/23(火) 12:39:43.04 ID:3V2IIx3C0.net

ちうごく産だけど霊感タオルケット気持ちよかったです

238 ::2021/11/23(火) 12:27:33.94 ID:R2oJxbDx0.net

>>196
冬に化繊は静電気が酷い
夜中にバチバチ青く光るくらいすごい

207 ::2021/11/23(火) 09:23:02.79 ID:6gu3EYA70.net

毛布
羽毛布団

起毛敷布
電気敷き毛布
敷き布団

33 ::2021/11/23(火) 01:18:10.88 ID:7z0Wwpk40.net

毛布みたいな布団カバーを羽毛布団にするのが最強
でもまだそこまで寒くない

43 ::2021/11/23(火) 01:26:46.69 ID:+HmYbhCx0.net

上にも下にも毛布だが

150 ::2021/11/23(火) 05:34:48.80 ID:gEocEZ2R0.net

裸に毛布→羽毛→炬燵にしてるから温かい
エアコンは除湿16度

183 ::2021/11/23(火) 07:43:01.26 ID:dP6DQjZG0.net

>>176
こたつで寝るようなもんで
最終的にはツケを払うことになりそう
個人的には鍛える意味を込めてまだ毛布一枚で寝てる
寒くて目が覚めることはまだない

157 ::2021/11/23(火) 06:16:58.54 ID:eqSFKi5W0.net

布団と毛布かけて寝ると下の毛布だけずれていくのはなんなんだ

211 ::2021/11/23(火) 09:32:30.17 ID:Ppn6MeFy0.net

毛布は下だけだな
上は羽毛布団だけ

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