栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた 本当に効くのは米ぬか、納豆、チーズ [156193805]

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた 本当に効くのは米ぬか、納豆、チーズ  [156193805]

1 ::2021/11/03(水) 18:18:57.52 ID:z5aFvvA60●.net ?PLT(16500)

(抜粋)

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか?これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。

ヒトヘルペスウイルス6(HHV-6)とヒトヘルペスウイルス7(HHV-7)の二つはほぼ100%、成人の体内に潜んでいる。近藤一博教授率いる東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の研究チームは、これらのウイルスが少し残業をするといった程度の疲労でも唾液の中に出てくることを突き止め、唾液の中のHHV-6やHHV-7の量を調べることで疲労の有無や度合いを客観的に測る方法を世界で初めて発見した。

――文献やネット情報では、「疲労を起こすのは活性酸素による酸化ストレス(活性酸素が増え過ぎて、活性酸素の産生と抗酸化防御機能のバランスが崩れること)で、細胞が傷つけられるからである」が定説になっています。

それは間違いです。以前は、活性酸素によって体がさびつく(細胞が酸化する)と、それに対する免疫反応で炎症性サイトカインが出るというようなこじつけが行われていましたが、生理的疲労の場合、体のどこにも異物は存在せず、免疫反応も起きません。炎症性サイトカインは、疲労因子(リン酸化elF2α)によって発生します。

――体の中で免疫反応は起きていない。つまり活性酸素は疲労物質ではない、ということですか?

はい。生理的疲労の仕組みは、体を動かしたときに細胞に負荷がかかる⇒乳酸が肝臓で代謝される⇒そのときに「タンパク質合成因子(elF2α)」がリン酸化されて疲労の疲労因子(リン酸化elF2α)になる⇒炎症性サイトカインが作られ、「疲労感」という生体アラームが発する。一方でタンパク質の生成が阻害されることで細胞の機能が低下し、臓器機能の低下や障害が起こる「疲労」状態となる、ということです。

活性酸素は、リン酸化elF2αを作る原因の一つですので、疲労の原因の一部ではありますが、体をさびつかせて免疫反応を起こさせるという説明は正しくありません。

ただし、「病的疲労」においては、免疫機能が関係すると考えられる疲労もあります。そこは分けて考えなければなりません。

――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。

栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。

抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。

――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか?

見つけましたよ。「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。ただし、たくさん取れば良いというわけではない。

https://diamond.jp/articles/-/284501

71 ::2021/11/03(水) 18:47:18.29 ID:rFQ/cvUg0.net

栄養ドリンクばっかり飲んでて過労死するってあるあるだよな

35 ::2021/11/03(水) 18:34:01.80 ID:iYw6C5400.net

疲労回復とヒトヘルペスウイルスの関連がまったくわからん

36 ::2021/11/03(水) 18:34:43.28 ID:d43V8SgE0.net

>>3
一生オナ禁

23 ::2021/11/03(水) 18:27:40.96 ID:ndM6pAub0.net

>>3
アミノ酸は毛が太くはなるよ

107 ::2021/11/03(水) 19:01:52.30 ID:SD5Robv90.net

ヒロポンでええんやないか?

318 ::2021/11/04(木) 10:15:48.37 ID:vopqkSav0.net

>>3
マジレスすっとデュタステリド
現代に生きててハゲてんのにAGAすら知らん奴がいるからビビる

170 ::2021/11/03(水) 19:50:50.22 ID:BlEq1jWH0.net

>>156
バブルか情弱の発想だよね

315 ::2021/11/04(木) 09:54:57.08 ID:9rDUFB8i0.net

>抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。

疲労感だけでいいから取り除いてほしい

88 ::2021/11/03(水) 18:54:05.47 ID:QLXsith00.net

経験上確かなのは豚肉

291 ::2021/11/04(木) 05:09:52.57 ID:d6RhL/MF0.net

>>236
糖分、ビタミンB1あると、エネルギーになるしな
あとカフェインで覚醒

だからコーラや甘い缶コーヒーに、ビタミンBでもいい

332 ::2021/11/05(金) 15:32:09.48 ID:naIs6YT10.net

疲労回復

汚名挽回

118 ::2021/11/03(水) 19:07:27.09 ID:zZbUSSET0.net

タイトルは軽いが帯状疱疹とヘルペスの学術的な記事やないかーい

336 ::2021/11/06(土) 14:45:43.52 ID:CYhjh0Tg0.net

栄養ドリンクは疲労する前に飲むものだから

147 ::2021/11/03(水) 19:27:37.99 ID:ufP4dB4j0.net

オクタコサノールとB.C.A.Aが効くで、これマジで効くから

321 ::2021/11/04(木) 11:56:29.56 ID:Zg44Cw3o0.net

風呂入って寝たら疲れなんて取れるだろ
無駄にPCスマホいじりすぎ
さっさと寝ろ

191 ::2021/11/03(水) 20:13:28.71 ID:MOqyuTtr0.net


あれって ブドウ糖 だって薬剤師さんが言ってたよ

235 ::2021/11/03(水) 21:26:24.90 ID:Gn+yCblg0.net

チーズって疲れとれるの?(´・ω・`)

117 ::2021/11/03(水) 19:07:20.08 ID:uD39+pHO0.net

豆乳は、最近飲んでいないから、最強の麦芽珈琲買う!

241 ::2021/11/03(水) 21:45:30.34 ID:4X8DNezn0.net

オリザニンといえば鈴木梅太郎先生

58 ::2021/11/03(水) 18:44:23.67 ID:yrKEa8lB0.net

タリウム1000mg

74 ::2021/11/03(水) 18:48:03.28 ID:GFUeqS0E0.net

米ぬかは手荒れ肌荒れにガチで効くな。
ちな、飲むんじゃなくて塗って拭く。

231 ::2021/11/03(水) 21:10:42.77 ID:jI9VQ0S10.net

>>3
いろいろ試してるうちにそれらしい年になる

205 ::2021/11/03(水) 20:22:11.74 ID:iHTl2WJJ0.net

これで寝ずに24時間働けるな

180 ::2021/11/03(水) 20:06:43.10 ID:uD39+pHO0.net

みんな、ありがとう😊

175 ::2021/11/03(水) 20:03:41.66 ID:9Syraj310.net

>>156
ギンギンになるよな

186 ::2021/11/03(水) 20:10:43.94 ID:zaFIs46J0.net

栄養ドリンクってだいたいタウリンじゃないの?
肝臓の働きを良くしてうんたらかんたらだった気がするけど

220 ::2021/11/03(水) 20:36:01.25 ID:XZxbE87p0.net

CMは知らんが商品には疲労回復書いてあるわ

251 ::2021/11/03(水) 22:48:52.76 ID:i3C5M3hj0.net

決算の時期に先輩がユンケルくれたな
翌日の疲労感がやべーのなんの
何回かしてから元気を前借りするものだと悟ってから栄養ドリンクは一度も飲んでない

253 ::2021/11/03(水) 23:06:24.96 ID:moRSz8td0.net

また納豆が勝ってしまったか

301 ::2021/11/04(木) 08:15:26.70 ID:Vgm8I6FT0.net

牛若丸三郎太の立場を考えろ

53 ::2021/11/03(水) 18:42:36.02 ID:0Gnyyhz50.net

結局のところ、アルギニンシトルリンオルニチンでいいようだな

26 ::2021/11/03(水) 18:28:29.88 ID:O30HLKgH0.net

タウリン4000とか、多いといいのか?

105 ::2021/11/03(水) 19:00:57.05 ID:ffKkKpwu0.net

水戸っぽが来てるね

140 ::2021/11/03(水) 19:20:25.85 ID:1ghxmdfp0.net

チー牛の勝利だったって事だろ

12 ::2021/11/03(水) 18:23:42.80 ID:1U7k1Acs0.net

病は気から

217 ::2021/11/03(水) 20:34:57.21 ID:2enm9wtD0.net

>>152
そのままモグモグ食えばええ

229 ::2021/11/03(水) 21:05:25.85 ID:OAnTvvaJ0.net

>>60
疲労がポン…
メタンフェタミンですね

238 ::2021/11/03(水) 21:33:30.39 ID:b6eTLsjV0.net

素朴にぬか漬けには効果あるのだろうか

69 ::2021/11/03(水) 18:47:13.38 ID:1+5qiOj20.net

納豆毎日食ってるし、ガンマオリザノール入ってるビタミン剤も飲んでるけど、いうほど実感ないわ
就業後に飲むプロテインゼリーの方が利いてる気がする

250 ::2021/11/03(水) 22:35:31.03 ID:1kjBQZTv0.net

>>248
疲労は解消するものだよな

154 ::2021/11/03(水) 19:34:38.39 ID:HGVyOSOx0.net

>>3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1635866066/
パセリ、バジル、サラダ野菜

65 ::2021/11/03(水) 18:45:32.00 ID:T3/2/gIk0.net

ありがとう近所の精米機から米ぬか盗んでくるわ

102 ::2021/11/03(水) 18:59:13.49 ID:O30HLKgH0.net

>>70
リポビタンD買おうとすると、ウエルシア系列のもっと安くて効き目多いのあるよ!って
レジの姉さんに言われる(;´д`)

222 ::2021/11/03(水) 20:37:44.92 ID:u1DF/6EU0.net

コメヌカ配合!コメヌカ!コメヌカ!

271 ::2021/11/04(木) 01:32:39.23 ID:+RjTyJLh0.net

玄米に納豆のせて粉チーズで味付けすればいいの?

139 ::2021/11/03(水) 19:20:13.95 ID:uD39+pHO0.net

いいよ。酒の代わりに水を飲むから。
塩水で、乾杯と、献杯だ。

218 ::2021/11/03(水) 20:35:26.20 ID:OQtFskwE0.net

>>212
疲労感取れればそれでいいだろ

218 ::2021/11/03(水) 20:35:26.20 ID:OQtFskwE0.net

>>212
疲労感取れればそれでいいだろ

179 ::2021/11/03(水) 20:06:31.94 ID:ufP4dB4j0.net

医薬部外品ですらない清涼飲料水扱いのヤクルトタフマン
アミノエチルスルホン酸ほどの即効性は無いけど、割と効果はある方だと思う

38 ::2021/11/03(水) 18:35:32.50 ID:ndM6pAub0.net

>>35
疲れがたまると免疫が下がってヘルペスが活性化する

ニュー速カテゴリの最新記事