【疑問】体のツボを押すとどうして体調がよくなるの?

【疑問】体のツボを押すとどうして体調がよくなるの?

1 ::2021/06/22(火) 14:51:18.09 ID:6SJ+fGpg0●.net ?2BP(6000)

目元スッキリ「目ツボマッサージ」で目の疲れをスッキリ緩和
2021/6/20

「メガネが合わない」「長い時間、読書をした」など目の疲れで視界がぼんやりすると、頭もぼっとしてきませんか? 目の見え方は脳に影響し、集中力や記憶力に密接に関係しています。

今回は、視力回復・能力開発の第一人者として活動する、ビジョングループ創立者・会長の中川和宏さんの本『はたらく人の目の強化書』(クロスメディア・パブリッシング)から、目の疲れを緩和する方法についてご紹介していきます。

■目の疲れを取ることが重要
同書で中川さんは、「見るという行為は、多量の血液と酸素を必要とします。大切なことは疲れ目を解消し、視力を出来る限り回復する、そして目と脳に行く血液量を低下させないことです」と綴っています。

朝から晩までイスに座っている現代生活では、膝、腰、首が曲がって、膝筋、大臀筋、大腿四頭筋、腰筋、頚筋が圧迫を受け、目と脳に血液が行きづらくなっています。それでなくとも目と脳は体の1番上にあるので、血液が行きづらいのです。

目の周辺の筋肉を鍛える眼筋トレの他に、目のツボマッサージも有効ですので、早速試してみましょう。

■目のツボマッサージで疲れを溜めない
ツボとは東洋医学でいうところの「気」(=人間の身体を流れる生命エネルギー)の通り道同士を結んでいるところ。指圧によってここを刺激することで、滞っていた気や血の巡りが良くなり、体全体のバランスが整います。

基本的に使うのは親指。親指の腹をツボの上に置き、そこで頭の重さをのせていきます。ぐりぐりと力を入れて強く押しすぎるのはNG。じんわりとツボが刺激されるのを感じてください。

ツボマッサージでは目のまわりの4つのツボ「清明」「天応」「太陽」「四白」を順番に押していきます。4つのツボは以下の場所にあります。

https://serai.jp/health/230408

77 ::2021/06/22(火) 16:12:40.06 ID:KBTWew0uO.net

フハハハ この体に北斗神拳はきかぬ!

127 ::2021/06/22(火) 18:49:07.07 ID:v1vBF9Iw0.net

>>40
ルパンが押したらミサイルが飛んできたぞ

35 ::2021/06/22(火) 15:08:01.21 ID:XItsVsrM0.net

お灸もよくわからんよな
肌の上で草燃やすのが健康に効果あるのかといわれるとさっぱりわからんちんだし

112 ::2021/06/22(火) 18:14:17.04 ID:1cXvnt8t0.net

マッサージで変なツボ押されてハゲた

234 ::2021/06/24(木) 05:01:12.51 ID:jTMbmiYa0.net

中国は西洋医学の医師免許とは別に東洋医学の医師免許がある(鍼灸師のことではなく中医)
アメリカでは日本のカイロとは違い、カイロプラクターは医師に準ずるような資格

119 ::2021/06/22(火) 18:28:33.21 ID:2xSbJcfW0.net

141 ::2021/06/22(火) 19:48:25.34 ID:7VCg2ZM60.net

血管を一時的に圧迫して開放すると一酸化窒素が生成されてそれが血行を良くするらしい
定期的にやってると血圧も下がるみたい

11 ::2021/06/22(火) 14:54:15.17 ID:5FsyzRI+0.net

ん!?まちがったかな

45 ::2021/06/22(火) 15:30:25.14 ID:SdZO8shf0.net

腹が痒いなぁと思ったら掻いてみると全然痒みが治まらず
いろいろ掻いてみると足の方に痒みの元があったりするとか
そういうのってその二カ所にツボ的な結びつきがあって間違えるのかなと思ったりすることはある

153 ::2021/06/22(火) 20:40:25.08 ID:Ra5n6/HB0.net

>>147
どこ押してるの?

66 ::2021/06/22(火) 15:57:04.49 ID:pcmsLN4Y0.net

>>26
じゃあ指圧を述べて下さい

70 ::2021/06/22(火) 16:01:10.50 .net

>>22
絶対に治らんよ

手術しかない

3 ::2021/06/22(火) 14:51:57.25 ID:jjpVuW+X0.net

秘孔

142 ::2021/06/22(火) 19:51:43.97 ID:q1g9m3VG0.net

神経潰して麻痺させてんじゃないか

104 ::2021/06/22(火) 17:57:30.20 ID:KBTWew0uO.net

>>102
アンドレ剥がし

94 ::2021/06/22(火) 17:19:07.40 ID:cLbsHxnD0.net

器具を使って奥の方ほぐしますねー

177 ::2021/06/22(火) 21:56:11.96 ID:Mb3PPzv50.net

50肩に効くツボを教えて下さい/\(^o^)/\

170 ::2021/06/22(火) 21:13:55.70 ID:sqzf7V3F0.net

腹痛の時は中指と薬指の付け根をギュッと押すと10分程収まる
ただし効果は1回だけ

149 ::2021/06/22(火) 20:37:51.50 ID:WXMsuPeZO.net

朝眠くて起きたくない時は頭のてっぺんの百会を手の付け根でコンコン叩くと目が覚める
頭痛の時に首の生え際の天柱を揉む

150 ::2021/06/22(火) 20:38:51.78 ID:mBm/tStf0.net

>>128
俺も目が辛くて眼科に行ったけど全然良くならなくて・・・
結局原因は日焼け止めのクリームが合わなかったもよう

洗剤や柔軟剤でも合わないのだと充血する
年なんかな・・・

210 ::2021/06/23(水) 09:33:50.61 ID:AczEyOPG0.net

指広げて頭の横や後ろ軽く押すときもちいいな

42 ::2021/06/22(火) 15:28:31.62 ID:AWIP5IUp0.net

ひゃだ!そこ前立腺よぉ

226 ::2021/06/23(水) 15:31:23.91 ID:0+g3DHyM0.net

>>219
筋トレ。

206 ::2021/06/23(水) 09:06:28.60 ID:mcizNsmw0.net

>>202
あれは体に良さそうw
パロスペシャルとかもいいストレッチになると思う

224 ::2021/06/23(水) 13:45:25.83 ID:sM7SgSDK0.net

ピーキュルォーー(秘孔突かれて時の効果音を我が家ではこう表す)

158 ::2021/06/22(火) 20:50:33.57 ID:Ra5n6/HB0.net

>>119
西洋医学も胡散臭いよ

生物は機械じゃないんだもん
身体切り刻んで病気を治すっていう発想がいびつだ

副作用もそれだけ大きいだろうし
医者や病院に殺された人も多いと思うよ

109 ::2021/06/22(火) 18:10:31.58 ID:aSXzuXVr0.net

>>40
銀行のATMにあるよ。

181 ::2021/06/22(火) 22:29:53.48 ID:vcSrn1sa0.net

太い動脈日本も通ってるのに何を言ってんだか

188 ::2021/06/22(火) 23:33:13.56 ID:3I3j2CMC0.net

偉くなくとも
ただすく生きる

28 ::2021/06/22(火) 15:01:10.37 ID:1Oq939Fv0.net

>>26
血管を暖めるとか?

60 ::2021/06/22(火) 15:44:13.09 ID:yCAa2Tla0.net

リンパの流れをよくしますねー

16 ::2021/06/22(火) 14:55:33.13 ID:THlVvMuX0.net

ここかな?ん、間違ったかな?

193 ::2021/06/23(水) 01:00:43.01 ID:1w3PNGs10.net

>190
ええい

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/08(火) 21:04:40.35 ID:9HytypQEd.net
1右みなさんやってますから
2中私からは見えてないんで大丈夫ですよ
3遊ここを刺激すると女性ホルモンが活発化するんですよ
4一あくまで施術の一環ですから
5三中からほぐしていきますね
6左ここにリンパが集まってるんですよ
7二リンパの流れ良くしますね
8捕リンパがですね〜
9投それではリンパマッサージの方始めさせていただきます

106 ::2021/06/22(火) 18:00:39.97 ID:0FWwm7Fx0.net

按摩だ

14 ::2021/06/22(火) 14:54:41.01 ID:cvjHPmmS0.net

足首ひねって整体に行った時に手首グッと押されて「楽になりましたか?」とか聞かれて「は?なんだこいつなるわけねえだろふざけんなよハゲ」ってなったの思い出した

116 ::2021/06/22(火) 18:26:11.88 ID:n92jtprv0.net

古事記に書いてあるから

148 ::2021/06/22(火) 20:36:46.39 ID:NEVFt2I10.net

>>29
こいつがエロマッサージ師か

72 ::2021/06/22(火) 16:02:30.29 ID:iOPHgL2U0.net

首から上の痛みには合谷

38 ::2021/06/22(火) 15:13:31.50 ID:vxWM/Wo00.net

>>14
わろ
こっちの答えを試してきてるよな
大喜利かよ

147 ::2021/06/22(火) 20:29:59.39 ID:JBHW64+S0.net

個人的には眠れない時の安眠というツボだけはガチ

73 ::2021/06/22(火) 16:03:27.64 ID:X9Hp4/2w0.net

>>17
もえあずだろ

138 ::2021/06/22(火) 19:40:21.75 ID:zdqKNhEv0.net

>>135
なんかオモロそうだからチャンネル登録したわ

231 ::2021/06/24(木) 02:56:55.19 ID:1354s4aT0.net

うちの流派では破孔

137 ::2021/06/22(火) 19:34:43.59 ID:7VEVW/Or0.net

ひでぶっ!
てなる人もいるんじゃないの?

189 ::2021/06/22(火) 23:46:58.80 ID:VdRL54nW0.net

?ツボを押してるからでしょ?

202 ::2021/06/23(水) 04:59:04.29 ID:jbpc8V/b0.net

コブラツイストとかプロレスのワザかけられると結構体調よくなるよな。

87 ::2021/06/22(火) 16:55:23.80 ID:8MlOCjMD0.net

>>15
しっとの心は父心

145 ::2021/06/22(火) 20:18:56.60 ID:SdZO8shf0.net

>>114
ツボじゃなくて強く圧しちゃダメな急所じゃね

215 ::2021/06/23(水) 10:31:01.09 ID:DWJens5L0.net

北斗有情拳
せめて死ぬ直前に気持ちよくなって死にやがってください。

6 ::2021/06/22(火) 14:52:45.57 ID:gYbn7FJ60.net

タマキンを優しく握ると元気になるよね!

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